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下面附上一則新聞讓大家了解時事
勒夫「魔法鼻屎」發威？德上演大逆轉 : 體育中心／綜合報導 德國型男總教練勒夫（Joachim Low）在世足賽受到許多球迷關注，號稱教練界「高富帥」的他，卻多次被鏡頭捕捉到挖鼻孔的不雅動作，甚至把「鼻屎」吃下肚讓球迷大開眼界，然而德國在24日對瑞典的比賽中上演大逆轉，也讓球迷戲稱總教練的鼻屎可能有魔法。 ▲勒夫在過去就多次被拍到挖鼻孔。 而這次勒夫是在24日的比賽中被拍到，這場德國與瑞典之戰進行到24分鐘，德國中場魯迪（Sebastian Rudy）遭球擊中倒地，鏡頭帶到場邊的教練勒夫，卻剛好拍到他的招牌動作「吃鼻屎」，也讓見怪不怪的網友笑稱「勒夫挖鼻屎的機率，可能比德國進球的機率還大」。 對於屢屢被拍到這些不雅動作，勒夫也感到很抱歉，表示「當腎上腺素爆發時，總會無意間做出這些舉動」，並承諾會更加謹言慎行，不過這位型男教頭的驚人舉動，也為緊張刺激的比賽帶來一些笑料。（整理：實習編輯黃韻璇） 更多三立新聞網報導
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越吃越瘦！日本權威營養師這樣吃牛蒡 :
【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】晚餐就從牛蒡吃起！
說到大口吃的同時，還能輕鬆瘦下來的食材，絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維（膳食纖維），能讓咀嚼次數大幅增加，透過充分咀嚼，自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡，就能維持住理想體態。
那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢？因為晚餐是睡前最後一次進食，飯後也很難再達到與白天相當的活動量，所以必須少量，但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數，可以降低進食量。
能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含：炒牛蒡絲、牛蒡沙拉，煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜，先炒後燉等，皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。
此外，晚飯先從牛蒡吃起，也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡，迅速獲得飽足感，降低不必要的食欲。
牛蒡的聰明吃法
越嚼越瘦！牛蒡的優異減重效果
多吃牛蒡，保持輕盈健康
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
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